Mezcla media cucharadita de sal en un vaso lleno de agua tibia y haz gárgaras moviendo la mezcla por toda la boca y la parte posterior de la garganta unos cuantos segundos antes de escupirla
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Las gárgaras sirven para hidratar toda esa zona de la boca y la faringe, y para aliviar el dolor de garganta. ¿Con qué se hacen? Suelen hacerse con sustancias que hidratan y suavizan la garganta. Algunos ejemplos pueden ser la miel con limón, el agua con sal o vinagre, mazanilla y miel, y muchas otras combinaciones posibles.
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enjuagues de agua y sal para la boca
